山下メンタルクリニック - 新潟県小千谷市の精神科 心療内科 神経科

No.39

裁量とモチベーション
～職場のストレス～

裁量―自分のペースと言っても良いかもしれません―この裁量が職場のストレスを考えるキーワードの一つです。
　職場のストレスのうち、仕事量が多い＝忙しいのはもちろんストレスですが、ただ忙しいだけでは大きなストレスにはなりません。
上意下達で自分の裁量を離れた、一方的に押しつけられる仕事が大きなストレスになります。
逆に言えば、自分の裁量で自主的にやれる限り、かなりの仕事量にもストレスなく耐えられることになります。
　裁量があるかないか、これが職場のストレスを考える時に大切です。
　農業は筋肉を使う重労働ですが自分の裁量の下でやれます。
日に照らされ雨に打たれても自分の意志で自分の裁量でやれる、これが会社での労働と大きく違う点です。
　採取狩猟生活、ある意味これが人間の理想なのかも知れません。
山菜採りが嬉しいのも、釣りが楽しいのも採取狩猟生活を一瞬味わえるからなのかも知れません。
　職場のストレスを考えるもう一つのキーワードはモチベーションです。
これは会社の社是やその人のアイデンティティにもかかってきます。
　「何が嬉しくて毎日こんな仕事をやっているのか」「何が悲しくてこんなことにうつつを抜かしているのか」……納得できればストレスなく打ち込めます。
労働を通じた自己実現です。
これこそ、
　　　瞬間よ止まれ

　　汝はいかにも美しい
ですね。
　ただ、楽しい仕事も量が増えるとモチベーションが下がりますね。自戒です。